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  • 瑜伽健身需要知道的好方法2015-01-12 11:48:54

    很多人的喜欢通过练习瑜伽来健身,但是你知道吗?瑜伽健身也需要很注意事项哦!下面小编就来为大家推荐一些健身的好方法。想要健身的朋友们快来看看吧![阅读全文]

  • 健身减肥的正确时间2015-01-12 11:34:31

    大家知道吗?健身也要注重时间哦!那么到底什么样的健身时间才是最正确的呢?下面就让小编来为大家讲解一下吧![阅读全文]

  • 男性在健身过后不能做的事2015-01-12 11:30:00

    男性一般给人的印象都是十分粗心的,即使在健身过程中也是十分不注意细节。但是小编提示,健身中很多地方需要男性朋友们注意哦!不然很有可能让男性朋友的健身计划付水东流哦!下面就...[阅读全文]

  • 女性健身的小误区2015-01-12 11:17:32

    女性朋友选择健身来保持身材是一个很正确的方式,健身不仅可以让我们的身材更加苗条,更可以让我们的身体更加健康哦!但是在女性朋友健身的过程中,也有很多需要注意的事情。下面就让...[阅读全文]

  • 男人安全健身的三大注意要点2015-01-12 11:03:40

    大家一定知道,我们在运动过程中有很多因素影响着我们的健康,运动过程中一不小心就会让自己受伤。所以小编在此为大家总结了一些运动当中的安全健身小常识。大家快来看看吧![阅读全文]

  • 三个运动减肥常识让你轻松甩赘肉2015-01-12 10:45:39

    想要减肥跌妹子们快来看看吧!小编为大家总结了四个可以让你轻松甩掉赘肉的减肥小常识哦!大家快来看看吧,让你的减肥从此变得更加轻松哦![阅读全文]

  • 安全健身的三大注意事项2014-12-31 16:44:25

    在健身房会有健身教练为大家知道怎样正确的健身,但是如果是自己单独健身的时候一定要了解健身的注意事项哦!以免出现肌肉拉伤或者其他的事故。下面小编就来为大家介绍几点安全健身的...[阅读全文]

  • 宅男健身必备的锻炼法2014-12-31 16:34:32

    说起宅男,大家的脑海里一定会浮现出一个弱不禁风的形象,其实宅男并不都是这个形象哦!下面小编就来为大家介绍几个何以让宅男健身的锻炼方法。宅男们也要雄起哦![阅读全文]

  • 轻松变型男2014-12-31 16:23:19

    相信每一个男士都想拥有一副迷人的身材,尤其是拥有发达的肱二头肌。下面小编就来教大家几种有效的肱二头肌锻炼法,让你轻轻松松变型男。[阅读全文]

  • 跑步后的拉伸运动2014-12-01 16:18:47

      跑步能减脂,但跑完后不做拉伸运动,容易影响全身的曲线。因此跑步后的拉伸运动非常重要。能减少运动后的损伤,还能让全身的曲线更美。 [阅读全文]

  • 深秋饮食要讲究“黑白配”2014-11-03 16:28:43

      深秋到了,我们的饮食也应该注意营养,究竟怎样吃才是比较营养的呢?下面小编来给大家推荐一些食物的搭配。在饮食方面,“黑白配”的模 [阅读全文]

  • 如何煲汤味道更鲜美 三种方法帮到你2014-11-03 16:16:22

      有句话说:民以食为天,食以汤为先。提到喝汤,家庭主妇该如何操作才能够让自己煲出的汤又鲜又香呢?如何煲汤味道更鲜美 三种方法帮到 [阅读全文]

  • 购买粗粮警惕“纯天然”噱头2014-11-03 16:04:34

      全谷物,要看清成分表  粗粮对人的身体的确好,超市货架上一般都摆放着不少标明“全谷物、纯粗粮” 等字眼的食品,号称含有精选谷物 [阅读全文]

  • 有这10个身体缺陷的人更加长寿2014-11-03 15:48:08

      1鼻子大少感冒  鼻子是抵御粉尘颗粒和空气中病菌进入人体的天然屏障。美国爱荷华大学通过试验研究发现,大鼻子吸入的灰尘等污染物比 [阅读全文]

  • 咽唾沫有方法2014-11-03 15:31:34

      吃东西很快是一种非常不健康的做法,有些人很烫的食物也能很快吃下去,其实,“细嚼慢咽”,才符合养生之道,也才能发挥唾液的养生功效 [阅读全文]

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